私は、大好きな妻と4人の可愛い子供たちに囲まれて暮らす、6人家族の会社員です。趣味は筋トレと読書。一見すると平穏な日常ですが、かつての私は、常に消えない「心の暗闇」の中にいました。
仕事、職場の人間関係、そしてぼんやりとした将来への不安。
特に、他人の何気ない言動や表情、態度に過剰に反応してしまい、ひどいストレスを抱えていました。
誰かに何かを言われるたびに、スッと血の気が引き、全身の力が抜けていく。
喉が締め付けられて言葉が出なくなり、みぞおちの辺りがキューっと苦しくなる。
「自分はどこに向かって進んでいるんだろう」
暗闇の中で出口も光も見えず、ただ立ち尽くしているような感覚でした。
しかし、今は違います。
本や先人たちの言葉から得た知恵を実践することで、日々、確かな幸せを感じながら生活できるようになりました。
もちろん、今でも辛いことや感情が揺れることはあります。
けれど、以前よりも格段に早く、自分を「フラットな状態」へと戻せるようになりました。あんなに怯えていた「人の言葉」にも、今はもう過剰に反応することはありません。
1. 絶望の中で出会った「救いの言葉」
そんな暗闇の中にいた私に、一筋の光を差し込んでくれたのが、斎藤一人さんの教えである「天国言葉」でした。
「ツイてる」「感謝してます」「ありがとう」……。
最初は「そんな言葉を唱えるだけで、この苦しみが消えるはずがない」と思っていました。でも、喉が締め付けられ、言葉が出ないほどの絶望の中にいた私は、藁をも掴む思いで、その言葉を通勤の車の中で唱え続けていました。
2. 身体と心に起きた「変化」
言葉を発し続けてからの変化に驚きました。
人の顔色を伺って、みぞおちがキューっとなっていたのに、これまでとは違い不思議なことに体が反応せずリラックスした状態でいることが出来たのです。
言葉が、私の心の中を照らし、暗闇を晴らしていってくれている様でした。
3. ここまで読んでくださったあなたに
もし今、あなたが過去の私と同じように、誰かの言葉に傷つき、喉が締め付けられるような思いをしているのなら。
このブログ「Luminous Sanctuary」を通じて、私が救われた言葉や、心を整えてくれた本たちの知恵を共有していきたいと思っています。
ここが、あなたの心をふっと軽くする「安息地」になれれば幸いです。
