「言葉」と「体」を磨き、日常に光を灯す。
こんにちは、Lumiです。
このブログ「Luminous Sanctuary（光の安息地）」を訪ねてくださり、本当にありがとうございます。私は現在、4人の子供たちの賑やかな声に囲まれながら、会社員として働く傍ら、「筋トレ」と「アファメーション（天国言葉）」を日々の習慣にしています。
かつての私は、今とは正反対の場所にいました。
仕事のストレス、やることが押し寄せ、時間に追われる毎日……。
心に余裕がなくなり、常にイライラしては、大切な家族の前で笑顔を忘れてしまう。
精神的な苦しさがピークに達したとき、物理的に喉が締め付けられるような感覚に襲われるほど、私の心は悲鳴をあげていました。
「ありがとう」で見えた景色
そんな私を暗闇から連れ出してくれたのが、斎藤一人さんの教えでした。
「今の状況がどうであれ、出す言葉を天国言葉に変えること」
藁をも掴む思いで、一人きりの車内で「ありがとう」を唱え続けました。
激しい嗚咽とともに、自分の中に溜まっていた感謝の感情が涙と一緒に溢れ出たあの瞬間を、私は一生忘れません。
ずっと続けていた「筋トレ」も、私の支えとなりました。
「行動を変えれば心が変わる。使う言葉を今すぐ変える。理想の体を目指す。」
このシンプルな実践が、私の世界に少しずつ光（Lumi）を灯してくれたのです。
この場所「Luminous Sanctuary」で伝えたいこと
このブログは、かつての私のように「なんだか毎日が苦しい」「自分を変えたいけれど、どうすればいいか分からない」と感じている方のための、小さな安息地でありたいと思っています。
• 人生を好転させる「魔法の言葉・行動」の実践記
• 4人のパパとして見つけた、飾らない日常の幸せ
名前の通り、ここに来ることであなたの心にポッと小さな灯がともる。そんな発信を続けていきます。
